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瘦身:最有利于减肥的九个饮食原则(7)
2010/8/23 6:34:47 来源:网友
(7)饮食清淡。
口味厚重,咸辣,往往摄入饭量增加,热能超量,饮水量增加,结果体重上升,因而,清淡饮食有益于减肥。建议每天的食盐不超过6克。
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