女人爱水果：请吃对方法

    夏天是水果的季节，当暑气逼人食欲不振时，往往只有酸甜的水果才能让人胃口大开。但是各类夏季时令水果也有食用的注意事项，你都了解吗?

    西瓜，所含水分比任何水果都多，含糖量也很高。它的好处在于清热解暑、利尿等，其中所含的维生素C(维生素C产品，维生素C资讯)还有缓解病毒的作用。但是心力衰竭者和水肿严重的病人，以及体虚者不能食用。

    桃，它是营养价值很高的水果，含铁量较高。它的好处是可以防治贫血;因其所含的果胶，经常食用可预防便秘。但是桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起急性肠胃炎等疾病。

    甜瓜，它的好处是清热解渴，利小便，保护肝肾。但是它和西瓜一样是寒凉的水果，脾胃虚寒，腹胀便秘者不能吃;出血及体虚患者不能吃瓜蒂;另外它不能与田螺、螃蟹、油饼等同时食用。

    杏，杏果含有多种有机成分、维生素及无机盐等。它的好处:可以治疗风寒肺病，还有润肺化痰、清热解毒等作用。但是，杏子属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹。食用杏及杏仁时一定不能过量。

    葡萄，葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30%左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。需要提醒的是，过度疲劳、体倦乏力、贫血患者，适合常吃葡萄;经常便秘(便秘食品)、脾胃虚寒和患有糖尿病(糖尿病食品)的人则不宜多吃。