立秋后如何调整我们的饮食

    立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。

　　苹果等酸味水果在立秋后要多吃。

　　在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢？