唐身：鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤(2)

    星期三

    柿，葡萄水果，咖啡

    晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

    星期四

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

    晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡

    星期五

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

    午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

    晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

    星期六

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

    晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡