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7大饮食军规有效抗衰老(7)
2010/8/31 9:31:04 来源:39健康网
7点到8点吃早餐
医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加。
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