肌肤白须走出4个饮食误区(3)

　　嗜饮咖啡

　　危害：1、降低受孕率。女性每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50;2、容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;3、降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会降低工作能力和效率。每喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。