眼睛干涩怎么办？十大妙招 保护眼健康

　天天盯着屏幕看，你是否感觉自己的眼球都干涩干涩的，转动起来也不灵活了呢？哎哟，要小心啦，干眼症大多就是这样来的哦。用眼过度对我们实在没有好处！想要保护你的双眼，就从防干涩开始吧。   

　　10招预防眼睛干涩　

　　眼睛，大概是全身上下最能表达情感的器官了。美丽灵活的双眼会给人留下深刻的印象，所谓流转的眼神，动人的眼波。但如果是一双疲惫干涩、且充满血丝的眼睛，效果恐怕就要大打折扣了。

　　眼球表面需要适度的泪液，才能让眼睛正常运作，维持在最佳状态。因此，有“水汪汪”的双眼，不仅是迷人，还是必要的。

　　眼睛为什么会干燥，泪液为什么会分泌不足？人工泪液是一个好的选择吗？有没有其他的方法可以改善或预防？

　　现代人的文明病

　　现代人眼睛干涩的毛病十分普遍，在眼科的门诊中，每五、六个人就有一个人有这个困扰。它主要的症状是眼睛红红的、灼热、干痒、有异物感、眼皮沉重、畏光、眨眼时会疼痛、甚至会痛到张不开眼睛。

　　眼科诊所主任王司宏表示，干眼症原本是年纪大的人比较多，因为随著年龄的增长，泪水分泌的功能会降低。但现代人长期待在干燥的冷气房，又戴隐形眼镜，加上长期盯著电脑萤幕，眼睛干燥的人愈来愈多，而且愈来愈年轻，年龄层一直在下降，算是现代人的一种文明病。