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让女人永远18岁的秘密饮食(8)
2010/9/9 12:25:52 来源:网友
有机食品如胡萝卜和马铃薯等在食用时不必削皮,只需仔细清洗就可以了,因为蔬菜和水果的大部分营养成分都集中在表皮的下面。如果削皮,其所含的大部分营养也就会被”削失“了。
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