健康：盘点餐桌上认识的几点误区(6)

　　6、吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影

　　不对。鸡蛋确实含有大量胆固醇，一个鸡蛋约含有200毫克。但这种胆固醇不能直接进入血液。如果你的新陈代谢正常，每天一个鸡蛋可以放心吃，不会造成任何伤害。