秋天减肥：揭秘十种健康减肥食谱(7)

    减肥食谱七：

    早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个

    中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭

    晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗