月饼不乱吃 不同馅饼适合不同人(4)

　　高热能月饼：贪嘴多吃容易便秘

　　典型代表：冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼

　　谁都知道，冰淇淋、咖啡和巧克力都是高热能的食品。对于这三类月饼，上面提到的对高糖、高脂、高热量不宜的人群都应慎吃。此外，巧克力月饼当中含有的可可碱具有一定程度扩张血管、松弛消化道平滑肌、兴奋中枢神经的作用，吃多了会引起便秘、失眠等问题。