女人最应该多吃的14种养颜排毒食物(3)

    5、鲜果汁和菜汁

    鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

    6、地瓜

    地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。