揭秘：会让你免疫力下降的元凶(5)

　　5.长期的压力。

　　长期的压力不同于间或出现的压力，它会导致免疫系统抗击疾病的能力显着下降。极端的压力可以导致天然杀手细胞的减少，杀手T细胞活力降低，以及能增强免疫系统反应能力的巨噬细胞含量的减少。

　　对策：做一些减压的活动，尽量让内心放松下来。