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饮食减肥八个诀窍 体味瘦下去的美感(6)
2010/9/25 9:05:21 来源:网友
6. 注重蛋白质的吸收
先吃海鲜和瘦牛肉片,然后食用鸡肉,拒绝吃米饭和面食。米饭和面食含较高的热量,而热量消耗快,只有蛋白质才真正能为您提供持久能量。
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