晒减肥 欧美至IN另类瘦身法

　减肥是全球的话题，全球每个角落都有减肥的人，当然减肥方法也带有国际性。不同的国家的人们想出很多不同的减肥方法，现在小编就带大家来看看5个欧美国家至in的另类减肥方法吧！

　　加拿大：学鸭子在水里“扑腾”——同等运动时间消耗更多热量

　　水中跑步虽然“跑得喘吁吁”，却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中，鼻孔仅比水面稍高一些，手脚在水中猛烈划动，好像鸭子在水中扑腾，样子笨拙可笑。在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动过后还会有通体舒坦之感。

　　另外，水中的阻力是空气阻力的4~10倍，在水中跑45分钟，相当于在地面上跑2小时以上。