节后10大瘦身秘法帮你甩秋膘(10)

　　蛋白粉奶昔好吃好享瘦

　　材料：蛋白粉、奶昔

　　做法：每日三餐各服下三勺（可干吃也可混合牛奶），每餐只吃清淡菜蔬与水果，不吃其他豆制品与坚果、糖类。

　　专家点评：

　　“蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。”

　　PS：为增强减肥效果，建议每天快步走40分钟左右。

　　晋级教程：

　　忙碌的都市人可能没那么多时间天天换花样，最简单的方法就是随身携带蛋白粉直接冲服。1天3次，1周将会有明显效果。

　　试用团反馈：

　　哈哈，19岁，烟台。

　　作为瘦美人的忠实粉丝，试验方法当然我要试用，虽然我的身材不算胖，164的身高，105斤的体重，但我的目标可是92斤的骨感美女哦，蛋白粉，吃起来味道不错，比我以前吃的绿茶粉效果好，瘦身啊，现在已经100斤啦！