秋季养生：千万别碰这八类禁忌食物(8)

    8、牛奶和巧克力
　　
　　造成后果：可能发生腹泻
　　
　　原因：牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状。