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养颜:最适合睡前吃的10种养颜品(7)
2010/10/15 6:43:12 来源:太平洋女性网
7、杏仁:催眠又能保护心脏
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药:镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
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