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揭开8种果蔬的最科学吃法(6)
2010/10/17 8:56:41 来源:网友
6.多吃水果少喝果汁
水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
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