孕妇总反酸水怎么办？

　 “孕妇反流，十有五六”，这里所说的反流，是指胃酸从胃内逆流到食管(胃—食管反流)，引起烧心、吐酸等症状。这主要是阻断胃酸向食管反流的主要机构——下段食管括约肌压力松驰的结果，而压力松弛的原因则是妊娠后内分泌变化——孕激素和雌激素在血中含量升高造成的。

    孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关，可以通过适当调整一些生活习惯来改善！

    ◇少食用一些容易产生酸水的食物，例如红苕、土豆等，以免刺激胃酸分泌增加。

    ◇勿饮用酸性强的饮料和液体，例如：浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等，多喝开水，一旦胃反酸食物倒流口中，可以立即喝清水漱口。

    ◇不要太过紧的内衣裤。

    ◇饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱，特别是在睡前，要少吃多餐。

    ◇选择合适的睡姿，可减少夜间胃内食物返流。

    ◇如果反酸水的情况比较严重，可以寻求医生的帮助，服用一些对胎儿无害的药物。

    对因各种原因引起的胃部不适，不建议孕妇使用药物，因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内有益菌，抵抗消化道疾病，消除胃酸就不是问题。另外是要时刻保持愉快心情，良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经，协调胃酸的分泌。