根据情绪选择食物 “吃”走4种坏心情(6)

　　克懒药：

    血豆腐加青椒。血豆腐含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。

　　青菜豆腐。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。