吓人！让你一夜发胖的六种可怕零食

　　一夜发胖？没错，平时我们分毫必争的体重，怎么减肥也瘦不掉的体重，原来是如此的脆弱。也许你要问，什么原因酿成如此“灾难”？答案将在下边为你介绍的六种可怕零食上揭晓。

    　第一名：巧克力饼干

　　每天吃6片 热量 302cal 一年发胖14公斤

　　巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。

　　如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤 ，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

　　建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。