瘦身：吃得特别少也能饱的8大窍门

   　寒冷的冬季正在悄然走近，对于想减肥的美眉来说又到了艰难时刻，不仅食量增加运动量也在减少，怎么才能在出汗少的情况下还能剪掉赘肉，为夏季做好充分的准备呢？就让生活家为您推荐几种在平时生活中就能减少赘肉的方法吧，不过不要忘了持之以恒才能到达效果哦！

　　节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！

　　1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。