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多吃这七种食物 对抗关节炎(4)
2010/11/11 16:03:26 来源:39健康网
虾 虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。
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