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保健:寒冷时节吃7食物 越吃越健康(6)
2010/11/15 10:15:00 来源:网友
6.西兰花
这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的?茁-胡萝卜素,在西兰花中也大量存在。
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