初冬吃10类食物可美容养颜

    爱美是女人的天性，滋补美容便成为广大女性最关心的话题。在寒冷的冬天怎样滋补养颜？下面的10种食物就是冬季里帮你实现美容养颜的最佳食物。

    一、板栗钾含量非常丰富可瘦身美肤

　　中医上讲，栗子性温味甘，滋养脾胃，强劲活血，对冬季滋补气血，对于手脚冰凉，皮肤暗淡，体乏无力的女性是在适合不过的了。可以做点栗子粥，或者是喝杯豆浆，剥几颗栗子，不仅可以帮助减慢吃饭速度控制热量，营养也更为丰富一些。