正确饮用，让果汁成为美容佳品

     随着人们健康意识的提升，果汁成为众多消费者青睐的健康饮品，特别是对于女性来说，果汁不仅颜色诱人，营养丰富，味道鲜美，也是美容养颜的佳品。

     但怎样正确饮用果汁，让果汁为我们的美丽的武器呢。

　　一、不宜清晨空腹喝果汁 

　　早上起来，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但是如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。 

　　二、上午是喝果汁的最佳时间 

　　工作繁忙的上班族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多上班族的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏VC。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了VC。  对于白领女性来说，如果在工作时不方便饮用鲜榨果汁，购买小包装的果汁来补充营养也是不错的选择，汇源果汁等知名品牌都为白领人士提供小包装的纯果汁饮品。

　　三、果汁绝对不能加热 

　　天气渐渐转凉，很多女性觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。 

  　四、果汁不能与牛奶混合 

　　这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开喝。