吃什么丰胸？8道丰胸食谱 让你A变C

　胸部是女性魅力特征，想让胸部变得坚挺，首先就要从饮食入手。那么吃什么丰胸呢？今天爱美网小编就来为大家推荐8道丰胸食谱，帮你提升女性魅力！

　　下面介绍的丰胸食谱中的食物除有美胸效果外，还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。

蜜糖花生芝麻

　　【主料】花生150克，黑芝麻80克。

　　【配料】炼乳、色拉油各适量。

　　制法：

　　1、花生仁用油炸熟；黑芝麻炒香待用。

　　2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻即可。

　　【提示】花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。

　　丰胸亮点：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

酒酿枸杞子鹌鹑蛋

　　【主料】枸杞子20克，酒酿100克，鹊鸦蛋15个。

　　【配料】冰糖、淀粉各适量。

　　制法：

　　1、鹤鹑蛋煮熟、去皮；枸杞子用温水泡胀，待用。

　　2、将酒酿放入沙锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹤鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。

　　【提示】鹤鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。

　　丰胸亮点：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹤鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等。

参耆玉米排骨汤

　　【主料】党参15克，黄耆15克，黄玉米80克，小排骨250克。

　　【配料】盐适量。

　　制法：

　　1、玉米洗净，剁段；小排骨洗净，用滚水汆烫去浮沫，捞起备用。

　　2、将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五六碗水炖煮，炖约40分钟，待排骨熟透即可落盐调味。

　　丰胸亮点：党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维生素E，促进造血功能和血液循环，维持荷尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。