冷气来临 8类食物可抵御寒潮

    随着冷空气逐渐降临，气温越来越低，防寒保暖成为每天必须考虑的问题，而哪些食物有抵御寒冷的功能呢？下面就来看一下吧。

    一、蔬菜

　　包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

　　注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。