冬季如何喂食让宝宝更加健康

    妈妈们聚在一起，谈起宝宝吃饭问题，总有许多妈妈说，我家宝宝总是不想吃饭，甚至看到食物或奶粉就摇头噘嘴，不肯吃，如果强喂就又哭又吵。眼看宝宝日渐消瘦，真心疼啊!进餐时间一到，全家总动员，又哄又喂，忙得不亦乐乎!可宝宝就是不领情。怎么办啊?宝宝吃饭常常没有耐性，用餐时间又增加。大冬天里食物也容易变冷，那我们怎样才能令宝宝乖乖进餐呢?来来来，让我们告诉你冬季宝宝喂食的九大诀窍。

    1.摸透宝宝饮食习惯

    一岁前和一岁后的宝宝，饮食习惯截然不同。一岁前的宝宝何时进食纯粹由生理反应决定。宝宝肚饿就会喊，要妈咪喂奶。

    一岁后的宝宝好奇、贪玩又没耐性，妈咪用强逼的方法令宝宝进食，只会令宝宝产生与妈咪对抗的情绪，尝试给他控制部分过程，例如让他自己握着小勺，若他能自行吃光，完成后就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

    2.不断加入热的食物

    天气冷，食物凉得快，要保持食物热度，妈咪不要一次装太多份量，宜分多次盛，可保证食物温度。

    3.气氛轻松

    喂食时气氛要轻松点，令宝宝自在。妈咪千万别扳起面孔，会吓坏他，要紧记宝宝一感受到压逼，就不会合作。

    4.不知不觉

    利用图画或者讲故事给宝宝，分散他的注意力。妈咪每让宝宝看完一幅图画或听完一个故事，就喂以适量食物，这样宝宝不知不觉就会吃完。

    5.边玩边喂

    不时利用餐具作玩具，来逗引宝宝吃饭。例如将匙羹当作飞机，妈咪将食物送进宝宝口里，就说成是“飞机着陆”，务求令宝宝觉得吃饭是一种游戏。