冬季减肥十个招数轻松瘦下来（2）

冬季减肥Diet 2 晚餐吃少少轻松甩肥肉：

　　有40%的瘦身方法是不吃晚餐，不过不建议美人儿们冒然进行哦，倒是可以合理的将晚餐减肥，以求营养及饱足即可。人体到了晚上胃肠机会变差，吃下肚的热量不易被消化，就狠狠的囤积成脂肪。所以想要减肥的美人们，晚餐尽量少吃，或尽早在晚上七点前吃完晚餐，但不要节食反而让身体形成保护机制，堆积更多脂肪哦!

　　晚上会饿怎么辨?美人们可适量喝点麦片，或吃寒天乳酸菌来协助哦^^