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14个饮食建议将脂肪拒门外(6)
2010/12/2 17:19:40 来源:39健康网
6、拒绝“精白”
身体无法消耗的糖分会转换成皮下脂肪储存起来。所以减肥期间尽可能避免食用糖分过多的糖类,尤其是粗纯的白砂糖、精白米、精白面粉。
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