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冬季减肥12种食物巧妙止饿(6)
2010/12/9 16:21:06 来源:onlylady
6、 小餐具,大妙用
人人皆知眼睛也参与进食,你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜,会让你觉得是盛得满满的一大份饭食。研究者已证明,这能使饱感信号提前到来,有助于瘦身减肥。
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