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冬季养生 十种蔬菜最适合冬天吃(8)
2010/12/10 15:29:16 来源:太平洋女性网
胡萝卜
中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。
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