冬季减肥有奇招 热饮就可以瘦身

　　冬季很冷，时常会单纯的想捧一杯热茶在手上，温暖手也温暖心灵。有没有想过，这些热源居然可以让你一直烦恼的肥肉脂肪统统退下。到底要不要有这么神奇，这么厉害啊。那就一起来看看。用热来减肥，不管是热的白开水，还是热茶热汤，统统有效果。

　　1、促进代谢

　　喝热水就能减肥，你想不到吧。热水不仅能够刺激肠胃的蠕动，还能促进肾脏肝脏等器官的活动。这些维持排毒重责大任的器官的一活络起来，是可以让血液更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢的，简单效果却好好。

　　2、调整味觉

　　平时多喝热水，可以让你的味觉越来越敏锐，稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食。另一个减肥方法，就是喝热汤的时候，可以少放盐。汤冷了后，味道太淡就不好喝了。但如果汤是热的，少点盐就不那么难喝。

　　3、饱足感

　　有没有觉得，喝凉了后的白开水，通常会比较大口的喝。但是，喝热水却需要我们慢慢的一口一口的缀饮。这样的喝法可以使我们从感知上，获得更多的满腹感。所以，开始多喝点热水或者热茶吧。