七个养生好习惯 让你从头美到脚

　　美女也不是天然养成的，后天的呵护也很重要，我们要知道这些重要性，自己了解一下常识，这是很重要的，美女天然养生，就是靠一点一滴的好习惯。快来学习一下吧。

　　
　　养生习惯一：一杯白开水

　　早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。