瘦身：6种刮油食物 冬天大吃照样瘦

    1.冬季减肥食谱之肉类，鸡肉：

    即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉不仅不会让你发胖，还能帮助你瘦下来。每100克鸡肉的脂肪含量只有12克，相比其他的肉类都低得多，所以是冬季减肥食谱中肉类的首选。