怎样减肚子上的赘肉？10招帮你打败小肚腩（7）

　　7、嘴巴不要太忙

　　我们有一个不自知的小习惯，就是喜欢常常嚼些东西，比如用吸管喝饮料、嚼香口胶，和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。