25+MM必看，对抗我们最易衰老的四个部位（4）

    第三名：臀部。臀部松驰和胸部一样可怕。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看。做床上运动时也不美观。我有一个同事就懂得在洗澡的时候一直锻炼屁屁。我也这样。就是一直不停的做臀部肌肉的收缩。这个要很长时间才有一点点效果--会变得紧实一些。但是要真正达到提臀的效果，是需要每天坚持做提臀运动的。

　　友情提示：坐办公室的MM们，凳子只坐三分之一，挺直你的背部，也是塑造漂亮PP的有效方法哦～

　　25岁以后主要就是做这些防皱的的方法了，抬头纹有时候算不上是衰老的重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全是不良习惯造成的。