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10“点”小窍门提高抵抗力
2011/1/6 11:33:59 来源:中国健康网
1.多“点”水
原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物的保健功效。
方法:冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。
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