让免疫力飙升的七大好方法（7）

　　方法7 不要滥用抗生素

　　有些人盲目地认为抗生素可以包治百病。

　　其实，滥用抗生素不仅没用，还会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

　　因此，生病时应遵医嘱服用抗生素，不要自己胡乱用药。