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健康揭秘:六种对身体绝对有益的食物(6)
2011/1/10 11:19:28 来源:39健康网
6.燕麦
燕麦不仅是一种营养丰富的全谷类食物,同时还含有一种特殊的膳食纤维,有助于降低胆固醇。如果你不喜欢燕麦片,爆米花也是不错的选择,但一定不能加任何的奶油和盐。
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