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健康养生:睡前千万不能吃的5种失眠食物(4)
2011/1/13 15:11:23 来源:北方网
有饱腹作用的食物
还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
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