红楼十二金钗的体质学养生法（9）

贾探春

　　平和质的精神调摄：平和质在心理特征方面表现为稳定的心理素质，包括坚定的意志、高尚的情操、良好的性格等，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力较强。历代医家都非常重视心性的修养，认为精神情志调摄是养生之本。平和体质的个体，由于其脏腑阴阳气血趋于均衡稳定，一般表现为精神愉悦、乐观开朗。心理状态、情志反应与内外环境的多种因素有关，精神刺激和情志变化是不可避免的，调摄精神，可以及时调摄不良情绪，对防止平和质出现偏颇和病理体质、增进健康是十分重要的。