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健康饮食!冬季养生的6大禁忌(4)
2011/1/14 16:38:01 来源:39健康网
戒惟补药而补
对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等,才能达到真正意义上的养生。
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