冬季：美肤的12种冠军食物挑着吃（7）

　　七、延缓女性衰老保持皮肤润泽的最佳食物：大豆

　　其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，同时富含大豆异黄酮，可以帮助女性延缓衰老。