六大诀窍 让你变聪明

    经常感觉注意力不集中，你是否会感到很困扰?现在，我们来找一些最简单的解决方法。下面就是能够提高你记忆力的几种最新方法，来学习一下。

1、充足的睡眠

    如果你明天有一个重要的演讲，如果你想要牢记你的演讲词，让你的观众对你赞叹不已……那么，你千万不能用功到深夜，甚至凌晨，相反的，你需要至少六小时的睡眠。

    研究人员并不知晓真正的原因，但是他们认为睡眠或许可以帮助你的大脑把所有信息整合在一起，并组织好，这样它们传递给你的内容就更加准确了。所以，赶快关灯休息吧!