女性养生补肾 这10个补肾圣品最给力

　　导读：中医认为，就补肾而言，女性比男性更重要！女人肾虚导致内分泌紊乱，造血功能受到伤害，气血两亏，萎靡不振，百病缠身！因此，有意识地补肾、护肾、养肾，对于女性来说至关重要！那么女性吃什么补肾呢？营养专家推荐了以下10个补肾圣品。

  　中医认为，就补肾而言，女性比男性更重要！女人肾虚就容易导致百病缠身！因此，有意识地补肾、护肾、养肾，对于女性来说至关重要！那么女性吃什么补肾呢？营养专家推荐了以下10个补肾圣品。

　　一、阿胶

　　阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　二、当归

　　当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。