压力导致“营养不良” 6类女性急需补充维生素（7）

　　1、锭剂：往往含有较多的添加物

　　锭剂在制作的过程中，还需要额外添加一些成分：黏着剂和崩解剂。锭剂的制作实际上是将原本分散的粉剂以压力黏合，而当它们被吃进人体后，又必须考虑其崩解及溶解程度，因此又需要添加崩解剂，来促进结合在一起的粉剂能够更好地分开。

　　2、粉状产品：吸收虽好但仍需留意

　　粉状产品由于与空气接触面较大，因此保存上需要更小心，要留意保持干燥，开封后要尽快服用完。另外，由于口味接受度的问题，一半以上的粉状健康食品，都会添加甜味剂。蔗糖和果糖是最常见的甜味来源，另外还有木梨醇、阿斯巴甜、甜菊萃等低热量甘味剂，所以对于肥胖的人来说，应避免选择含有糖分的产品。