养生：十大饮食误区让你短命！（5）

　　宴席不离生食

　　指控：导致各种寄生虫病。

　　处罚决定：

　　1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。

　　2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。

　　3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。